肩こりに効く ビタミン剤や 食事療法 予防食 ビタミンの種類 を教えてください...

肩こりに効く　ビタミン剤や　食事療法　予防食　ビタミンの種類

を教えてください。

ネットで　ページの種類が多く　どれが１番　効くのか

又は　信用があるのか　情報が多すぎて　選びづらいです。

くちコミや　経験談があったら　教えてください。

肩こりなどは筋肉の緊張からなるもので内服（緊張を緩和するもの）

や点滴（ビタミン）などを打ってもらうといいかもしれません。

人によりけりでしょうが整骨院で微電流を流してもらっても今ひとつ

というかたが多いと思います。まずは整形外科に行かれた方が

いいと思いますよ。

私の場合、ダイエットしたら肩こりがなくなりました。

首こりからくる慢性の偏頭痛もすっかりよくなって

ダイエットも出来たので一石二鳥にも三鳥にもなってます。

http://www.breh.com/ymnkp/

肩こりにはいくつかの原因があり、内臓疾患が原因の場合食べてはいけない食品があります。

気が進まないかもしれませんがまずは整形外科にご相談を。

意外な原因が発見されるときがあります。

よくビタミンEは血行を良くすると聞きますが

効果の程は分かりません。

ストレッチで、血行促進ですね。

あとは、美容矯正で、肩もやってもらってます。